SHOP
Gorilla Lifting Trainingsschema
Gorilla Lifting Trainingsschema
Haal het maximale uit je training!
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Gorilla Training Schema
Ontdek ons Gorilla Training Schema, speciaal ontworpen om jouw fitnessdoelen te bereiken met een gestructureerde en effectieve aanpak. Dit schema biedt een complete workout voor het hele lichaam, met de focus op kracht, hypertrofie en uithoudingsvermogen. Door de juiste balans van oefeningen en het zorgvuldig plannen van de trainingsweken, kan je veilig en efficiënt trainen. Dit schema is geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters die hun training willen optimaliseren en hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen.
Kenmerken:
Complete Workout: Volledig lichaamsschema met gevarieerde oefeningen voor maximale spiergroei en kracht.
Structuur en Balans: Zorgvuldig gepland schema dat je helpt om elke spiergroep efficiënt te trainen.
RPE Systeem: Gebruik van RPE (Rate of Perceived Exertion) om de intensiteit van elke training aan te passen en je voortgang te maximaliseren.
Aanpasbaar: Geschikt voor verschillende fitnessniveaus en doelen, van beginners tot gevorderde sporters.
Gedetailleerde Planning: Inclusief sets, reps, tempo, en wekelijkse tracking om je prestaties bij te houden en aan te passen waar nodig.
Let op:
CYO trainingsschema heeft 1-2 werkdagen levertijd
Inklapbare content
2X MEER IMPACT
Dubbele impact
Jouw aankoop gaat verder dan eigen gezondheid of fitness ambities. Met Gorilla Lifting investeer je rechtstreeks in de toekomst van de volgende generatie.
We doneren 10% van elke aanschaf aan initiatieven die jongeren aan het sporten krijgen.
Ontdek de sociale impact van jouw aankoop en hoe je bijdraagt aan een positieve verandering.
Meer informatie?
Klik hier om het verschil te zien dat jij maakt!
VERZENDING
De producten worden bij een standaard verzending binnen 2-5 werkdagen bezorgd. Het pakketje past door de brievenbus, dus je hoeft niet thuis te zijn voor de levering!